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身体虚弱怎么补

2024-09-13

  身体虚弱的患者可以采用以下方法进行调理:

  一、饮食方面可以摄入补虚的食物,比如大枣、鸡汤、板栗等。

  二、药物方面可以服用八珍汤、补肾强身片等中成药。

  三、平时还可以多做户外运动,比如游泳、跑步、骑单车等,长期坚持具有提高免疫力以及抵抗力的作用。