总是乏力犯困，首先应该排除是否是由于睡眠时间不足或睡眠质量下降导致；过度劳累和精神压力大也可引起乏力犯困，可适当休息、放松身心、一段时间后即可缓解。

　　有些疾病也会导致乏力犯困，比如贫血、甲减等慢性病；除此以外服用药物也可引起上述症状，如感冒药和抗过敏药等。