如果是外伤造成了膝关节韧带或者半月板的损伤，需要关节制动，抬高患肢，避免负重活动，一般需要休息四到六周左右才能逐渐活动锻炼。疼痛比较严重情况下可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药。

　　膝关节疼痛原因比较多，需要针对膝关节疼痛的原因进行针对性治疗。