血糖偏高，首先要对饮食进行总量控制，少吃精米、精面，多吃五谷杂粮，五谷杂粮中膳食纤维丰富，升糖指数低，有利于控制血糖，包括吃小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯、南瓜，减少碳水化合物，尤其是少吃高油脂类食物，多吃新鲜水果蔬菜，有效地控制血糖来源。

　　血糖偏高主要是由于摄入大量含糖食物造成，所以平时还要多加强锻炼，通过锻炼方式将血糖转化利用，降低血糖，防止发生并发症。