心情不好会导致月经不调，因为心情不好，精神压力大，就会造成下丘脑垂体卵巢轴内分泌发生失调。内分泌失调排卵就不正常，就容易造成月经不正常。

　　另外劳累熬夜、精神压力大以及受了惊吓，这些原因都可能会导致月经不正常。所以平常一定要注意放松心情，锻炼身体，保证充足睡眠才能够有正常月经周期。