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龙眼孕妇可以吃吗

2024-09-13

  龙眼孕妇可以吃。龙眼营养价值比较高,含有丰富葡萄糖,维生素以及氨基酸等。孕妇适当吃龙眼可以补充能量,促进铁吸收,预防孕期缺铁性贫血有利于胎儿生长发育。

  但是由于龙眼升糖指数比较高,所以如果孕妇血糖偏高就不适合吃龙眼,而且龙眼是一种热带水果吃多了容易上火。所以,孕妇适当吃龙眼可以,但是一定要适量,不要吃太多。