糖尿病患者饮食:
一、每天进食大卡进行总量控制。
二、每天主食应该多吃杂粮粗粮,少吃精米精面。杂粮粗粮的膳食纤维丰富,升糖指数低,饱腹感强,有利于患者控制饮食。
三、饮食过程中应该是高膳食纤维摄入、低盐、低脂、低糖。少吃油脂含量多的食物,包括动物内脏。
还应该增加一定运动量,每天进行20到30分钟有氧运动。养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,这非常重要。