月经来了，可以稍微运动，一般有氧运动不会引起身体严重不适症状，如来月经进行适当散步、瑜伽等运动是可以的。

　　但不介意行剧烈，尤其超负荷运动，因为超负荷运动属于无氧运动，它会导致女性在经期腹痛等不适症状出现，甚至部分女性还可引起经量增多，甚至是闭经等，可能个别严重情况，还有可能会引起盆腔、子宫内膜异位症的发生。