小腿肌肉酸胀，大部分是由于短时间剧烈运动，造成乳酸堆积在小腿肌肉内，短时间内不能很快代谢，便造成小腿肌肉出现酸胀不适等情况。另外腰椎间盘突出，对神经根造成压迫刺激，也会导致小腿酸胀不适的情况。

　　如果是前一种情况，需要注意休息，局部可以做理疗、按摩、中药熏蒸，促进血液循环，加速乳酸代谢。如果是腰椎间盘突出造成，根据突出轻重程度不同，选择保守治疗或手术治疗。