女生来月经可以吃巧克力。巧克力本身含有丰富营养物质，可以在月经期食用。含有的苯酚复合物增加血液中抗氧化物，促进血液循环，可以缓解紧张，减轻痛经不适症状。

　　另外，巧克力中还含有咖啡因和儿茶酚氨，过量使用可以引起中枢神经兴奋、乳房胀痛，增加体重等。所以吃适量就可以了，月经期多喝水，多吃羊肉温补食物。注意休息，避免精神紧张。