在哺乳期的时候,宝宝营养摄取主要是通过吃妈妈的乳汁来供给。所以在哺乳期的时候,妈妈要多吃些富含有营养物质,给宝宝提供营养成分,促进宝宝生长。
在妈妈多吃些含钙丰富的食物时,如鲫鱼汤,还有骨头汤、奶、鸡蛋、瘦肉,都可以来补充钙制剂,同时还要多吃新鲜蔬菜水果,能够促进钙的吸收。