三伏天吃什么去湿气快？三伏天可以适当食用西瓜祛湿，还可以食用绿豆水、冬瓜皮水和西瓜水都具有一定祛湿的功效。

　　但是三伏天一定要注意不要喝酒，避免湿热内生；同时不要吃生冷食物，避免伤及脾阳、湿气产生；同时尽量不要吃甜腻和油腻食物，因为这些食物也会成为内生湿邪，与外感的暑湿之邪相互纠结，更加容易加重湿气产生。