在生活中，人们的生活虽然逐渐的得到了提高，但是很多人的心理却出现了很多的疾病问题。在检查的时候会经常出现有一些患有抑郁情绪的患者，这在身边是很常见的心理疾病。这种疾病的出现会严重影响到患者的正常生活以及学习。有的人也会有这样的困惑，患有抑郁情绪是不是自身的精神方面出现了问题，是不是一定要去看精神科的医师。

　　通常情况下，有抑郁情绪的人不一样要去看精神科医师。在生活中出现一些不好的事情也会让人们出现抑郁的情绪，比如工作上的不顺利，家庭关系的不和谐，又或者是亲人的离开等都会带来或多或少的影响，使得人们出现情绪低落，抑郁的现象，但是这种症状一般情况下持续的时间都不会很长，一段时间后就会自然的得到缓解。如果出现的抑郁的情绪在两周后还没有得到明显的好转，就需要到医院去看一下精神科医师，接受相应的治疗。

　　在日常的生活中，当出现心情不好的时候，要学会将自己不好的情绪释放出来，不要一直憋在心理，这样长期下来就会对自身的心理健康造成很大的伤害。合理的通过一些办法来调节自己的情绪，从而促进心身健康。