我们因为错误的饮食习惯，或者受到其他因素的影响出现了胃部黏膜损伤，同时会伴有非常强烈的疼痛感，所以，要采取有效措施减少自己的疼痛和带来的影响。同时要注意改正自己的错误和接受治疗，才能让胃痛彻底消失。

　　大部分人出现胃痛可能是受到温度的影响，所以我们可以选择热敷来缓解。热敷能够促进血管扩张，加快流动的速度，就能让胃部得到足够多的热量来抵抗寒气。也可以在这个时候喝温度适宜的水，不能喝太快，容易发生呛咳。通过这两种方法都能快速缓解胃痛。

　　有的人饮食习惯很差，经常在饭点不吃饭，让胃酸与胃黏膜长期接触，出现刺激引起胃痛。这时候我们可以先吃点好消化的食物来减少刺激，但是尽量不要吃颗粒比较粗糙或者难消化的食物。不仅会影响到胃的消化能力，还会加重胃黏膜的损伤。

　　如果疼痛感非常强烈而且采取措施后得不到缓解，建议在医生的指导下服用药物，缓解胃痛。对于有胃病的患者要坚持长期治疗，改正错误的饮食习惯。平时不要吃生冷、辛辣、刺激性强的食物，可以适量喝水，细嚼慢咽，帮助胃部消化。对于有排泄困难的人，就要立刻解除病因，防止损伤加重。