电视和电脑哪个对眼睛伤害大，主要跟观看的时间和距离有关，如果是观看相同的时间，肯定是电脑对眼睛的伤害更大，因为看电脑的时候眼睛离屏幕很近，而看电视的时候通常是坐在沙发上或者是床上，离电视的距离远一些。

　　离得越近，眼睛需要调节的事项就越多，因此观看电脑时更容易有疲劳感。眼睛会感到到不舒服，目光呆滞，眼睛干涩发痒。看久了眼睛还会发花，看字越来越模糊，渐渐了视力就会下降。有些患者长时间对着电脑，等到突然转动脖子的时候还会头晕、头疼，这是因为看电脑时脖子要一直固定一个姿势，时间久了就容易僵硬，严重的还会出现颈椎病。

　　如果屏幕太亮或者是周围环境太暗，明暗对比越强对眼睛的伤害就越大，而电脑的屏幕亮度通常调节的比电视屏幕亮。因此看电脑时最好把室内的灯源打开，不要在昏暗的环境下办公，有些患者经常加班到深夜，为了不打扰别人休息就会把室内灯关掉，殊不知这样时间久了会对眼睛造成极大的伤害。

　　平时要注意保护眼睛，注意姿势和时间，如果感觉到眼睛累了，应该立刻停下来，看看远处的风景，或者是用热毛巾敷一下眼部，只有这样眼睛才能健康。