现在越来越多的人会选择人工来生育孩子，这种情况下，我们女性朋友就需要取卵，当做完这个手术后，很多女性朋友都想知道，大概需要多久自己这个卵巢可以恢复正常，毕竟我们女性的月经周期和一些必须的激素，都是靠卵巢来提供的。

　　从临床上的经验和一些检查结果，结合来看的话，一般是需要3个月左右的恢复时间的，在这个期间一定要躺在床上休息，不要去做一些重体力的劳动，不利于卵巢的恢复与生长;还有在饮食方面也是需要注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，像生姜，辣椒，洋葱，大蒜这种，是会刺激卵巢，导致身体的疼痛加剧，还不利于恢复。不要熬夜，休息不好的话，是会导致身体的免疫力出现下降，很容易有感冒的出现，这时候细菌或者是病毒就会大量的入侵卵巢，这样就会更加不容易恢复。只要上述所说的几点注意事项都做到了，通常情况下，3个月的时间，是可以恢复的。

　　在恢复期间，可以多吃一容易消化的食物，像瘦肉粥，鸡蛋面，馄饨等，这种营养丰富，还比较容易消化，不会增加身体的负担，还能促进卵巢的恢复，注意保养的话，是可以将恢复的时间有效的缩短的。