不经常运动的人，突然进行体育锻炼，等到结束后就会发现全是肌肉酸痛，尤其是肱三头肌更是疼痛明显，一般经过几天休息后疼痛就会消失。等到下一次运动，肱三头肌还是会疼，很多人不理解是为什么，想知道原因。

　　出现肱三头肌疼痛时，要根据疼痛的程度和性质判断。肱三头肌疼痛通常是运动量大，肌肉太过劳累，如果不小心用力过猛就可能导致肌肉韧带拉伤。轻度拉伤，经过休息症状会减轻，若是疼痛明显，就要及时检查是否是韧带断裂，及时做手术修复。无菌性炎症也会引起肱三头肌疼痛，一般是由于肩部肌肉劳损导致的，比如说运动员重复训练，或者是工人每天搬运重物，都会造成手臂和肩部出现腱鞘炎，从而导致肱三头肌疼痛。

　　有时感冒受凉、精神压力大，也会出现肱三头肌疼痛的现象，往往是患者在睡觉是没有盖好被子，肌肉被寒冷刺激导致的。或者是精神状态不好，肌肉一直处于紧张状态，那么也会出现疼痛。

　　患者在发现肱三头肌疼痛后要及时查找原因，首先要排除恶性疾病的原因，建议拍片检查，确定肌肉和韧带健康。并且在随后的生活中应多吃有营养的食物，减少身体锻炼，等到身体痊愈后再继续。