脾胃虚寒的患者常常会感觉到胃部不舒服，有时候感觉到畏寒，有时候又感觉很热。这种情况大多数是因为平时的饮食不规律导致的，加上生活压力过大，出现脾胃虚寒的症状。患者可以通过食补的方法，减少症状的出现。

　　脾胃虚寒的患者适宜多吃些温补类的食物，例如羊肉等蛋白质含量高的食物。也可以喝一些茶水，例如小麦大枣茶，每天坚持服用，可以有很好的效果。使用新鲜的猪肚加上红糖一起煮，有暖胃止痛的功效，对于有胃部疾病的患者也很有效果。使用生姜榨成汁倒入牛奶，使用小火煮沸后饮用，每天早晚喝，对于胃部虚寒的患者来说是很好的饮品。

　　平时禁止食用生冷性的食物，不吃辛辣刺激性的食物。对于脾胃虚寒的人来说，只要吃些性平，较温和的食物就对脾胃不会造成影响。需要注意早餐一定要吃，选择一些温热的食物。选择水果方面可以选择一些性温的水果，不可以食用寒凉性的水果。

　　脾胃虚寒的患者在平时需要保持良好的生活习惯，少熬夜，早睡早起。在饮食上，不可以食用生冷刺激性的食物，选择温和的食物。保持良好的心态，避免出现情绪上大起大落的现象。