并没有糖尿病患者可以吃的十种粥这种说法。糖尿病的病人尽量不要喝粥。不管是哪一种粥类，小米粥、大米粥或者是黑米粥等，这些粥熬的时间长，粥里面的糖分会分解为更多的单糖成分。单糖成分吸收比较快，所以造成餐后血糖明显升高，也就是粥的升糖指数比干饭要高得多。

　　如果糖尿病人非要喝粥，可以在控制血糖很平稳的时候。喝少量的玉米粥或者是燕麦粥，因为这两种粥，对血糖的影响相对会小一点。但是注意喝这两种粥之后需要监测血糖，如果血糖升高很明显，不要再喝粥。