在生理期的时候，女性是可以喝牛奶的，在喝牛奶的时候最好喝的是温的牛奶，不要喝凉的。在月经期间，由于女性的体质比较虚弱，有可能会出现身体的乏力食欲不振头晕等，喝些牛奶可以增强身体的免疫功能，补充身体所需要的营养成分。

　　喝些牛奶还能够缓解痛经，帮助睡眠，对于女性在月经期间身体的健康是有利的。