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女性不孕症患者在饮食上注意什么

2024-09-13

  女性不孕症的患者在饮食上,需要注意以下几点:

  一、尽量清淡饮食,避免刺激油腻高脂油炸的食物。并且饮食上要膳食纤维为主,营养均衡,荤素搭配。不要暴饮暴食,严重消瘦,否则容易加重不孕症的情况。

  二、要适当的多锻炼身体,以体重达到标准体重即可,不要过瘦也不要过胖。在饮食上不要吃糖量以及脂肪量过高的食物,以免造成肥胖,而出现内分泌异常的情况。

  三、心情要保持愉悦,并且不熬夜,尽量的多休息,合理的安排工作时间。