剖宫产术后如何避免产后抑郁，要做到以下几点：

　　一、适当的多休息，不要想太多，思想包袱太重不利于产后的恢复。

　　二、产后尽可能的尽早下床活动，可以帮助产后的恢复。产后恢复越快，心情越舒畅。对于产后抑郁的发生率就越低。

　　三、对于宝宝的看护，可以请月嫂或者是家属来进行。自己主要是多休息，尽快的尽早术后恢复，其他的事情先不要考虑。在医生的协助下，进行产后的修复活动。

　　四、心情要愉悦，不熬夜，不经常用手机让自己的眼睛多休息，而且不要流泪。在饮食上要多吃发奶的食物，可以帮助宝宝的饮食需求。