手指甲上出现白点通常是缺少一些微量元素，一般是缺铁元素喝和锌元素。一般多吃一些含有这些元素的食物就可以得到及时的补充，可以吃一些猪肝、虾皮、牡蛎、牛肉、猪血等食物。也有可能是缺钙元素和硅元素，可以多吃一点黄豆、蚕豆、花豆，鸡蛋、牛奶等。

　　当患者肠道出现寄生虫的时候，手指甲也可能会出现白点。这时候为了安全起见，可以去医院做一下大便常规的检查，看一看是否有寄生虫的虫卵。还可以一起检查一下微量元素的缺失，在医生的指导下补充一些必要的微量元素。

　　生活中要注意孩子不要挑食，注意膳食的均衡合理的搭配。饮食上要注意多样化，经常变换种类。粗粮、细粮合理搭配。,蔬菜水果每天都要多吃一点，平时在家不忙的时候可以做一些水果沙拉吃一吃。

　　鸡鱼肉蛋等营养摄入要均衡避免孩子养成挑食的坏毛病。要多吃一点含钙丰富的食品，比如虾类、,豆类、,坚果坚果类等。及时补充含锌的食品，比如猪肝、鱼类、板栗、,红枣等食物。还要多多晒太阳，每天最好能有两个小时左右的户外活动。早睡早起，不要熬夜，经常熬夜对身体不好。