很多妈妈们在带孩子的时候会经常发现宝宝有大便干燥的时候，造成排便不通畅，有的还会因为排便困难引起孩子的哭闹。孩子出现大便干燥最好的方法是使用食疗，因为食物吃下去会直接被身体吸收进入肠胃，对缓解大便干燥很有帮助。

　　孩子出现大便的时候可以吃一些香蕉。我们都知道香蕉起着很好的通便效果。出现大便干燥的时候适量的吃一些香蕉能够帮助去减轻孩子体内的火气，改善大便的湿度保持好有水性，从而促进肠道的蠕动来推动大便排出体外。并且香蕉的果肉较软，孩子吃了也不会出现吞咽困难的情况。

　　适当的吃一点柿子也可以很好的缓解孩子大便干燥的情况。柿子中含有丰富的维生素，吃些柿子有助于减轻大便干燥的症状。如果有的孩子有咳嗽现象，也是可以适量吃一些柿子的。但妈妈们需要注意不能过量食用，因为柿子吃多了会在体内形成结石，这对于孩子的健康很不利。

　　大便干燥还可以吃一些含水量较多的食物。大便干燥的最直接原因是体内缺水不能保证大便的湿度。通过食用一些含水量多的蔬菜可以使体内吸收大量的水分，帮助补充孩子肠道内的水分顺利排便。