凌晨两点多钟醒了,就睡不着,这是一种失眠的现象,短时间对人可能没有太大关系,不需要担心,慢慢调整就能够缓解改善;长时间出现这种问题,需要排查原因,比如说有可能是环境因素引起,睡的地方比较吵、温度不合适、床枕头被子不干净。
另外,有些人可能是心情受到刺激,比较紧张、兴奋、抑郁等,也会导致睡不着;还有些是慢性的疾病引起,如过于疲劳,有一些慢性疼痛、咳嗽、哮喘等,到了凌晨两点钟有可能就醒了、睡不着。