怀孕五个月的时候，肚子发紧属于正常的生理现象，因为胎儿在此期间生长速度很快，所以会表现出肚子发紧，第一次当妈妈的孕妇感觉比较大，如果有过生产经验的孕妇们，肚皮比较松就不会有明显肚子发紧的现象。还可能是因为腹胀引起的，感觉到肚子发紧，这种情况往往还伴随着消化不良等症状。

　　孕妇们是正常的生理现象造成的肚子紧，不必过于担心，放松心态，多多卧床休息，可以有效缓解不适感，如果这种状态一直存在，最好去医院产检一下，一般是情绪过于激动，刺激到子宫，出现的宫缩现象，情绪稳定，休息过后可以自行恢复正常。有些孕妇是因为腹胀感觉到肚子发紧，有些还会出现食欲不振，呕吐，便秘等情况，出现这种情况可以适当的多走动，促进肠胃的蠕动，饮食上可以少时多餐，不要吃过于油腻的食物。

　　在临床上经常会出现肚子发紧的现象，属于生理现象，对胎儿没有不利的影响，只要多注意休息就可以恢复正常。平时的饮食上以清淡的食物为主，减少食用辛辣刺激性的食物，可以多吃些维生素含量高的蔬菜和水果，饭后适当的走动走动，促进肠胃的消化，减少消化不良的情况出现。