月经与我们女性的身体健康密切相关，过多过少都是不正常的。一般月经出现血崩就是，经血量太多导致的，导致经血量过多有很多因素。

　　最常见的便是内分泌的紊乱，导致子宫和卵巢分泌雌激素不足。由于平时不良的生活作息，经常熬夜，严重的睡眠不足，精神压力过大，以及经常感到不开心，这一系列状况，刺激了子宫，使其没有得到很好的恢复，导致了内分泌的紊乱，以至在月经期间出现血崩。

　　在月经期间如果进食一些生冷的食物，或者辛辣刺激性的食物，喝咖啡、浓茶等，这些食物会刺激子宫，导致子宫收缩不佳，出现了月经血崩的现象。还有一些女性朋友，会通过节食来减肥，当人体不能摄取足够的营养时，营养的缺乏，也是导致月经血崩的原因之一。所以，平时一定要做到饮食的多样性，做到营养均衡，多吃一些蔬菜水果。由于月经血崩经血量过多，可能会造成贫血，多吃一些红枣，桂圆等，联合水果一起食用，补铁效果更佳。有效缓解月经期间的血崩，造成的不适，并在一定程度上缓解贫血症状的发生。

　　如果有女性朋友，连续好几个月都出现月经血崩，这时候一定要引起重视，并及时去医院妇科进行就诊治疗。