增强记忆力的方法，包括以下几种情况：

　　一、饮食上多吃核桃仁、坚果、蛋黄、鱼类、牛奶、蔬菜等，以提供能量和营养，可以增强记忆力。

　　二、多读书、多记忆以加强记忆的训练，同时要重视加强记忆技巧的学习和训练。

　　三、平时要注意多运动，提高身体素质，保证大脑的供血充足，充分的休息，保持心情的舒畅，使学习记忆的效果得到明显的提高。