酒后出现头痛的情况，通常可以采取以下的方法进行缓解：

　　第一，适当的休息，适当的休息可以有效的缓解头痛的症状。

　　第二，可以采取局部的按摩，一般是按摩双侧太阳穴附近，可以有效地缓解头痛。

　　第三，可以适当多饮水，多饮水可以稀释体内的酒精的浓度，同时加快新陈代谢。

　　第四，可以适当多喝新鲜的果汁和蜂蜜水，这些食物富含维生素C以及果糖，对于醒酒有很大的帮助。

　　第五，对于严重头痛的患者，可以考虑口服止痛的药物。