很多人有这样的疑问，听说香蕉吃多了会拉肚子，这是真的吗?通常情况，食用香蕉是可以促进肠胃蠕动的，能让人产生便意，对一些经常便秘的人是有益的。但是同时，香蕉也是属于凉性的水果，不可食用过量。

　　香蕉吃多了可能会导致拉肚子，这是有一定事实依据的。香蕉味道甘甜，有清热润肠的功效，食用以后可刺激胃肠蠕动、缓解便秘，但是一旦食用大量的香蕉，会加快食物的排空，从而导致腹泻的症状。

　　很多人喜欢吃香蕉来缓解便秘，但是有的人吃了有效果，有些人吃了反而还加重便秘，这与所吃的香蕉的性状和成熟度是有很大关系的，正常情况下，外表金黄的香蕉，可以直接食用，而且吃起来不酸涩，食用以后有效缓解便秘症状。但是还有一种香蕉是绿色的，这种香蕉含有大量鞣酸，吃起来口感比较涩，食用了这样的香蕉之后，会起到收敛、止泻的效果，不仅不能治便秘，还会加重症状。

　　所以食用香蕉是否会拉肚，与食用的香蕉是否成熟其实有很大的关系。哪怕是吃成熟的香蕉，也一定要适当食用，再好的食物，食用过量的话，都会产生不好的结果。