生活中很多人都有打嗝的现象，例如吃的太饱、太饿的时候，都会打嗝，这是一种常见的现象。也有一些人，不是在这种特定的时候出现的打嗝，而是经常一直打嗝停不下来，还伴有胃胀气的现象，这是什么原因引起的，应该怎么缓解治疗呢?

　　在生活中有很多食物也容易引起胃胀，如土豆、洋葱等，这类食物一次吃太多太饱会引发打嗝胃胀气。可以吃一些高纤维的食物，帮助消化，如苹果、香蕉、芹菜等，可以有效的缓解这种症状。

　　一直打嗝胃胀气可能是换上了胃炎，可以到医院检查。如果是偶尔出现打嗝胀气，加上平时吃的又比较重口，可以先从改善饮食开始，首先就是改变餐食结构，重油重辣换成清淡的食物，多吃粗粮，忌辛辣重口，烟酒等，时间久了就会有明显的效果。症状很重，胃胀打嗝打嗝一直停不下来的患者，可以到医院治疗，根据医嘱进行用药调理。

　　有些患者会经常出现一直打嗝，胃部酸胀、呃逆的症状，也有可能是胃肠道消化不良引起，通常是胃肠道功能紊乱，胃肠炎症等，可以服用益生菌等改善胃肠功能，如果症状改善不明显应及时就医，严重者可能要做胃镜检查。