大便出血大多数人都会遇到，导致大便出血的原因也有很多，生活不规律和身体炎症等都有可能导致大便出血，在没弄清楚原因之前不要惊慌，先观察记住出血症状，出血量以及血的颜色，以便就医。

　　大便干燥引起的大便出血多与肠胃蠕动有关，要及时调整生活作息，应该进行适当运动，按时就餐合理饮食，多喝水，养成规律排便的习惯，有助于缓解大便干燥，减少大便出血的情况。

　　痔疮是不容小觑的疾病，痔疮引起的大便出血是因为排便时粪便压缩使血管压力增大，导致痔疮静脉破裂，轻者在饮食中要尽量少食用辛辣食物，不要暴饮暴食，三餐做到营养均衡，粗细搭配，可以咨询医生配合药物进行治疗，缓解痔疮，重者需到医院就诊，进行手术治疗。

　　大便出血是肠道在提示身体健康状况出现改变，便血分为鲜血便和黑便两种形式，无论是哪一种都需引起注意，及时就医，积极配合治疗。日常生活中要养成良好的饮食生活喜欢，规律排便，避免久坐带来的腹部压力，多运动促进肠胃蠕动，促进消化，饮食中可食用苦瓜、芹菜、菠菜等清热润肠的食物，保持愉悦的心情，不急躁，不上火。