脚扭伤了，怎么判断软组织损伤还是骨折了？可以从以下几个方面，第一看扭伤处是否存在着明显的畸形。若存在着畸形，可判断出现了骨折。

　　第二，看脚扭伤处是否存在着异常活动，即在不应该活动的部位出现了活动。

　　第三，看脚扭伤处是否有骨擦音或者是骨擦感。若有上述表现，说明出现了骨折。