如果是月经周期比较规律的女性，可以计算一下排卵期，排除排卵期以外的时间都属于安全期。排卵期就是指下一次月经来潮前14天左右，一般会持续一到两天，在排卵日的前五天和后四天都属于排卵期。

　　同房建议及时做避孕措施，因为排卵很容易受到外界因素的干扰，出现提前或者是推迟的情况，所以安全期也不是绝对安全的。