在日常生活中，如果病人采用慢跑的方式，是可以减肥的，因为慢跑属于全身有氧运动，全身的肌肉组织，始终处于紧张收缩状态，可以使肌肉内的新陈代谢加快，血流速度加快，能够使多余的脂肪组织，尽快得到燃烧分解排泄，从而达到减肥的目的。

　　患者需要掌握正确的慢跑时间，避免发生肌肉组织出现副损伤。