女性在怀孕期间，饮食上一定要注意，均衡营养。

　　每天喝一杯牛奶或者酸奶，补充蛋白质；每天吃一些新鲜的蔬菜，包括白菜、青菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、萝卜等；还要吃四两左右的水果，比如橙子、苹果、葡萄、石榴、樱桃、香蕉、猕猴桃等；也要吃五谷杂粮，还需要吃鸡蛋、瘦肉、鱼类满足孕期所需要的营养，以促进胎儿的健康生长。