苹果是属于一种碱性类物质的水果，其营养物质是非常丰富的，例如在维生素、微量元素方面的含量，比其它水果的含量是稍微多一些。还有在钙、磷、锌等电解质方面含有也是非常丰富，所以应该给孩子多吃一些苹果。

　　另外，苹果最重要的一条功能，即具有抗氧化作用，所以女孩子也应该多吃一些苹果，具有美容作用。