鸡蛋含有的营养物质非常丰富,所以正在长身体的孩子可以多吃一些鸡蛋。特别是水煮鸡蛋含有的营养物质更加多,这是因为里面的营养物质,一般情况下不会流失。
若是较小的鸡蛋,每次主要六到八分钟,一般煮到九成熟就可以服用。若是煮的不太熟,例如糖心蛋,容易导致腹泻等肠道感染。若是煮得过熟,会影响口感。