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哺乳期可以吃樱桃吗

2024-09-13

  哺乳期可以吃樱桃。樱桃含有丰富的铁元素、维生素、有机酸,能够促进铁的吸收,可以预防哺乳期女性缺铁性贫血;同时还可以增强体质、提高抗病能力、有增加乳汁的分泌和提高乳汁的质量,有助于哺乳。

  樱桃含糖量比较高,如果血糖高的或有糖尿病的女性应尽量不要选食樱桃,以免血糖升高影响血糖的控制。