香烟中的主要成分是尼古丁，尼古丁会危害到心脏的多个部位。

　　首先会刺激到传导系统，导致心脏跳动加快，造成负担。另外，尼古丁被吸入后还会刺激到肾上腺素分泌，增加心肌的收缩力，容易形成血栓，而导致心肌缺血和缺氧。

　　首先，要戒烟；其次，做一些适当的体育活动。