山药营养丰富，它含有大量的淀粉、维生素、蛋白质、氨基酸。吃山药可以帮助肠胃消化吸收、促进肠蠕动、预防和缓解便秘，对于有妊娠期糖尿病的孕妇血糖的控制也是有帮助的。

　　所以孕妇是可以吃山药的，而且很有益处，可以补充孕期营养，也可以促进胎儿的健康生长。