多数女性在来月经的时候，会觉得量越多越好，因为这样可以将体内毒素全部都排出。其实在临床上，对于月经量的多少是有数据的。正常的月经量是20-60ml，如果月经量超过60ml，就是月经过多;如果月经量少于20ml，就是月经过少。

　　如果月经量过多超过60ml的话,是很容易发生贫血，长时间贫血会导致身体素质变差，免疫功能下降，所以日常生活中，可以多食用一些铁剂比较丰富的食物，如菠菜，动物的肝脏等，同时还可以吃一些新鲜的水果，补充维生素C，促进铁剂的吸收。月经量多还有可能是，由于受卵巢分泌雌激素的影响，或者外界环境因素的刺激，导致子宫内膜脱落时出现出血增多，发生这样情况，往往容易有子宫肌瘤或者子宫内膜增生。

　　如果说月经量过少的话，大部分情况下是会导致不孕不育。由于肝血不足，血液流通不畅，淤积在体内，导致月经量少，这样女性即使在怀孕后，也容易出现流产。月经量少往往也会反映在脸上，例如皮肤粗糙，暗黄，长斑，长痘等。

　　所以综合以上的几点来看，月经量不管是多还是少对我们身体都是不利的，因此我们只需维持正常的月经量，平时注意休息，保证睡眠的充足，有一个规律的作息。