生活中有些食物在人体中消化的时候，会伴随着较多的气体产生。以至于胃容易胀气，引发打嗝。比如洋葱、红薯、土豆、豆制品等。喝过多的碳酸饮料也会造成胃胀气总是打嗝的现象发生。一直打嗝胃胀气可以适当喝些温热的开水，做一做胃部按摩，可以适当缓解。

　　一直打嗝胃胀气也有可能是消化不良，胃功能减弱、紊乱导致的。也有可能是胃部炎症引起的。症状严重要及时就医，去正规医院做个胃镜检查。在医生的指导下服用一些帮助恢复胃动力的药，帮助胃的蠕动促进里面的气体和食物消化，将其排到肠道里面。也可以同时用一些保护胃黏膜的药促进消化，减少气体的产生，比如益生菌，增加肠道里面的益生菌队伍，患者要注意，吃完饭以后不要久坐或立马躺倒床上睡觉，可以散散步，适当运动，也可以帮助肠胃蠕动，促进消化。

　　如果有胃部疾病的患者要注意，按时吃药，少食多餐，避免暴饮暴食。不要吃特别辣和特别凉的食物，这些食物会加重肠胃负担，造成消化不良。少吃容易产生气体的食物。长期精神压抑、烦躁、忧虑也会造成消化功能衰弱。所以要注意缓解压力，保持心情愉悦。