白天很正常一到夜间就腹泻，可能是因为白天胃部着凉或者是食用了不干净的食物导致的。夜间睡觉时没有注意保暖，胃部受风，受凉刺激引起的腹泻。人体腹部粘膜较薄弱，不注意保暖，受到风寒的刺激肠道蠕动，导致腹泻。所以在平时要注意保暖，减少受到风寒的刺激，夜间最好少吃，避免肠胃负担过重，消化不良。

　　有些患者胃部本就较寒，再加上寒冷的刺激，很容易会导致腹泻，这些患者平时更应该注意保暖，减少受寒的几率，在饮食上注意不要吃寒凉性的食物，多吃些温补类的食物。

　　一般出现经常性腹泻的情况都是脾胃虚弱的表现，平时可以多用食材温补，吃些健脾的食物，例如山药，牛肉等，开胃消食的食物也可以多吃。如果出现腹泻很严重的患者，可能是因为肠道有某些炎症，在家服用止泻药物都没有得到缓解，最好及时去医院的肠胃科检查出病因后，再进行治疗。

　　有些肠道炎的患者需要在医生的建议下口服一些止泻的药物，平时多喝温开水，不吃寒凉的食物，不喝碳酸饮料，饮食上以清淡为主，可以多喝些软烂的粥类。胃部受寒的患者，平时需要注意保暖，避免受到风寒刺激到胃部，禁止暴饮暴食，夜间最好少吃夜宵，避免肠胃负担较重消化不良。