要想预防颈椎病变引起的头痛，首先来讲要适当的注意颈椎的活动，不能够长时间的低头玩手机，电脑，或者是长时间的进行书写的工作，这样就有可能会导致颈椎的病变。

　　另外，可以适当地进行颈部的按摩，做颈部牵引、理疗等，能够缓解颈椎病所引起的头痛。另外，要注意休息，劳逸结合，不要抽烟喝酒，做到这些能够预防颈椎病所引起的头痛现象。