长期吃饮食不当，不刷牙或刷牙不认真，很容易引发龋齿，因为龋齿病变比较慢，得不到重视，一旦病发会比较严重，龋齿对人体的危害还是比较大的，容易引起牙周炎、牙髓炎等并发症状。

　　牙齿上面坏了一个洞要及时去医院拍牙片，看一看牙洞的大小，以及龋齿病变的程度，这个牙齿是否有保留的价值。如果症状较轻可以填充修复起来，如果症状严重就要及时进行拔牙治疗，三四个月以后再做进一步的牙齿修复工作。

　　一般牙齿没有冷热刺痛的感觉，说明龋齿坏的不是很严重，就可以请医生进行直接填充治疗。如果牙齿上的洞有点大，并且喝冰水或热水有明显的疼痛感觉，夜里也会出现疼痛的感觉，说明龋坏有可能病变成牙髓炎的情况，这时需要根管治疗。做好消炎工作，控制牙齿感染，从而进行根管填充，修复牙洞。

　　平时要注意及时清理口腔，尤其是刚吃完食物，要及时用清水漱口，吐出食物残渣，避免滋生细菌，养成早晚刷牙的好习惯，可以去网上看一些正确、合理的刷牙小视频，去学习一下。改善刷牙方法，保持口腔清洁。牙刷建议一个月换一次，避免时间太久积攒细菌。