舌头溃疡是现代比较常见的一种口腔疾病，经常性的熬夜、爱吃辛辣味的食物都会造成舌头溃疡。吃一些富含维生素的水果可以帮助改善舌头溃疡的症状。

　　舌头溃疡，可以吃桃子，它里面富含维生素B1及多种维生素，可以帮助溃疡的快速愈合，还可以延缓衰老，但是如果肠胃有些问题，别多吃。柿子也可以帮助改善舌头溃疡，柿子具有清热的功效，对于口舌生疮具有明显的效果。石榴含有多种维生素及矿物质，营养成分是苹果的两倍，它具有止血收敛和抗菌抑毒的作用，可以帮助改善舌头溃疡的症状。白菜也是一种可以帮助治疗舌头溃疡的一种蔬菜，因为引起舌头溃疡的原因与缺乏维生素B和锌元素有关，白菜里面富含维生素B和锌，可以帮助补充身体所缺的营养物质和帮助促进舌头溃疡创面愈合，还可以起到润肠通便，促进消化的功能。

　　在舌头溃疡期间不宜食用荔枝、橘子、龙眼等宜上火的食物，以防止病情加剧。平时可以进行适度的锻炼，帮助提高身体的免疫能力，预防疾病的发生。注意口腔卫生，饭后可用水进行漱口，保持口腔内干净。避免食用辛辣刺激性食物。舌头溃疡严重者要及时去医院进行就诊。