许多人晨起后会感到嘴巴发苦，口干舌燥，特别是随着年龄增大，这种现象也越来越常见，大部分人觉得是水喝少了，或者夜间开空调，睡电热毯，水分流失。那么口干口苦到底是什么原因引起的呢?

　　消化不良是引起口苦的原因之一，晚上摄入的食物量过多，对人体的消化系统造成过大的压力，食物未消化的气体流入口腔，导致晨起后嘴巴干苦有异味。晚餐应该尽量少吃，减少胃的负担，改善不好的饮食的习惯，晚上可以喝一些清淡的粥、稀饭，改善肠胃，补充水分。少吃油腻，刺激性的食物。

　　中医中口干口苦是肝火旺盛的典型症状，在生活中肝脏功能不是太好的人经常会出现口干口苦的情况，是由于体内形成郁热，肝胆湿热代谢异常，胃火过盛，导致胆汁回流。同时肝火旺盛也会使人脾气暴躁，容易发火。可以喝一些祛火消炎的花茶，如菊花茶，金银花茶等来改善。

　　除此之外口腔的不卫生也会造成口干口苦，牙龈发炎、口腔溃疡都是造成口苦的原因，一定要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，正确的使用牙线，戒掉烟酒，需要注意的是一些慢性疾病也是造成口干口苦的原因，如血糖高的人往往也会觉得口干口苦，如果长期症状不能够减轻，就要及时就医。