生活习惯的好坏对我们的身体是至关重要的，不同的生活习惯会对我们的身体造成不同的影响，比如有的人一觉醒来发现自己的下眼皮突然肿起来，那么是什么原因造成了下眼皮肿，我们应该怎么办呢?

　　下眼皮水肿，一般是睡眠不足，长期熬夜，睡觉前大量饮水导致的，只要更改这些不良作息习惯，基本就能改善。血液循环不良、静脉回流不佳、淋巴循环障碍等，也会导致下眼皮水肿，这种情况一般指免疫力低下，新陈代谢差，体内水份排不出去导致的充血水肿现象，这种情况可以适量增加运动，缓慢饮水，不要一次性大量摄入水份，多吃少盐少油的食品，增加代谢率即可。

　　单只眼睛下眼皮突然肿起来，伴有发红、刺痛、睁眼费劲等症状，有可能是感染了炎症，接触了过敏物、被虫子叮咬或得了麦粒肿等，这些都属于病理性眼皮肿，一般情况下，吃消炎药或涂抹消炎乳膏都可以缓解，也可以到医院检查，咨询医生进行对症治疗。一些脏器疾病，如甲状腺疾病、肾病等，都有可能造成眼皮肿，若下眼皮水肿，一直不消，尤其是年龄较大的患者，建议到医院检查是否有其他疾病的可能。