急性腰扭伤的治疗方法比较多：

　　第一，扭伤24小时后，需要进行冷敷能有效消肿。

　　第二，需要辅助物理治疗，特别24小时后进行热敷有助于消肿。

　　第三，还可以吃活血化瘀的舒筋活血片或者是三七伤药片。

　　第四，可以用护腰带，都能有效控制症状。